Estamos seguros que has escuchado sobre el polen y de cómo este es un valioso elemento que la naturaleza nos provee. Pero, ¿tienes idea de dónde proviene, como y cuando usarlo?
Rápidamente nos gustaría explicarte qué es y de dónde viene el polen.
En el interior de los estambres de una flor ocurre un proceso en el cual el polen se desarrolla, y una vez este ha madurado se libera con el fin de alcanzar otra flor donde pueda hacer posible la fecundación. La polinización, es el proceso por el cual el polen hace su traslado de una flor a otra y esta, se puede efectuar de dos formas: a través del viento como medio de arrastre y diseminación, o también por medio de insectos que desarrollan esta labor (abejas, mariposas, etc). En el segundo caso, las abejas recogen el polen de las plantas y lo transportan hasta su panal en forma de gránulos anaranjados que ellas mismas construyen con sus patas, humedeciéndolo con néctar y dándole la forma circular.
Ahora que ya sabes un poco de su proceso, queremos hablarte de su composición.
¡Esto te sorprenderá!
¿Sabías que el polen es el único alimento que contiene los 22 aminoácidos esenciales?
Sus nutrientes como vitaminas A,D,E,B1,B2 Y B6, minerales (sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, zinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre), enzimas (diastasa, amilasa, catalasa, diaforasa, pectasa, dihidrogenasa láctica, fosfatasa y sacarosa) y aminoácidos (alanina, arginina, cistina, glicina, histidina, isoleucina, lisina, fenilalanina, triptófano, etc.); además de un 25% de proteína y un 4% de fibra, hacen de este un producto poderoso.
Profesionales resaltan que el polen es una excelente fuente de proteína vegetariana, ya que en su composición hay más aminoácidos que en la leche, queso, carne y huevos.
Este maravilloso producto natural es un estupendo complemento alimenticio considerado como un superalimento que, junto con una dieta equilibrada, puede favorecer a nuestro bienestar.
¡OJO! Si has escuchado sobre el extracto de polen, queremos aclarar que este se obtiene de plantas específicas escogidas por el hombre para ser estandarizado, mientras que el polen de abeja no se puede estandarizar ya que este varía según las plantas de las que se alimentan naturalmente las colonias.
A continuación, nos encantará compartir contigo los beneficios de este producto incomparable.
El consumo diario de polen, bajo autorización médica, puede aportar algunos de los muchos beneficios que este proporciona como:
- Aumenta las defensas / Reduce enfermedades.
- Cura el estreñimiento.
- Es un poderoso desintoxicante.
- Humectante natural.
- Estimula el apetito.
- Regula el déficit nutricional.
- Excelente suplemento
- Disminuye estados de anemia
- Mejora el rendimiento físico, reduce la fatiga y facilita las recuperaciones.
- Reduce el estrés.
- Normaliza el estado de ánimo.
- Favorece el sistema digestivo.
- Regenera la flora bacteriana.
- Regula el sueño.
- Favorece en el desarrollo de los niños (mayores a 1 año)
- Regula el pH sanguíneo.
- Contribuye en la potencia sexual.
- Aporta en el sistema cardiovascular y circulatorio.
- Reduce inflamaciones.
- Reduce / detiene la caída del cabello.
- Combate la rinitis (a largo plazo)
¿Cuándo puedes consumirlo?
Aquí te dejamos distintas formas en las que podrás usarlo y sacar provecho de este.
(Recuerda consultar a tu médico de confianza)
ALERGIAS: Consume diariamente una pequeña cantidad para habituar tu cuerpo y volverlo inmune a esta reacción. Comienza con uno o dos gránulos diarios.
ALZHÉIMER: Usa propóleo, ginkgo biloba y polen por temporadas alternas y con períodos de descanso, para evaluar si te está dando resultados.
ANEMIA: Prueba esta deliciosa ensalada con zumo de limón fresco, aceite de oliva, sal marina, hojas verdes y polen molido. Podrás comer polen diario de una forma saludable y aportándole nutrientes a tu cuerpo en compañía de otros elementos naturales.
FALTA DE APETITO: El polen acompañado de canela y jengibre, ayuda a recuperar el apetito tanto a adultos como niños que les cuesta comer.
MEJORA LA IRRIGACIÓN CEREBRAL: combate problemas de memoria, concentración y/o estrés.
DEFENSAS: Fortalece tu sistema de defensas y previene enfermedades como el cáncer, gripas, anemias, entre otras.
HIPOTENSIÓN: Prueba el polen junto con el romero y apórtale energía a tu cuerpo en esos momentos de debilidad y cansancio.
¿Cómo puedes consumirlo?
El polen es un producto fascinante, pues además de sus beneficios y de su inigualable sabor, su uso es sencillo y apto para todo momento.
Ahora puedes encontrar en nuestra tienda el polen 100% natural de la flora de La Sierra Nevada de Santa Marta.
Si lo que quieres es consumirlo directo (molido o diluido) puedes:
- Añadirlo a tus batidos de frutas,
yogurt griego, cereales o ensaladas.
- Rocíalo sobre tus comidas.
- Cómelo con una rebanada de pan.
- Prepara tus proteínas.
Si lo quieres consumir de forma indirecta, existen cápsulas naturales que contienen este producto, manteniendo su efecto.
La mejor hora del día para consumir el polen es en la mañana, y la frecuencia ideal es por 20 días con 10 días de reposo entre cada período.
Las dosis recomendadas para según la edad son las siguientes:
Adultos: Dos cucharaditas (aproximadamente 16g) en polvo.
Niños de 3 – 5 años: Una cucharadita rasa (aproximadamente 4g).
Infantes de 6 – 12 años: Una cucharadita (aproximadamente 8g).
Niños mayores de 12 años: Dos cucharaditas (aproximadamente 16g).
Finalmente queremos dejar claro que el propóleo es la mezcla natural que producen las abejas obtenida de los brotes, yemas y exudados de savia de los árboles y otras fuentes vegetales. Mientras que la jalea real es el único alimento de la abeja reina durante toda su vida, también con un alto valor nutricional. Pero estos los dejaremos para otra publicación.
¡Estén pendientes!
¿QUE OPINAS?
Desafortunadamente no existen estudios científicos que demuestren que el polen de abeja puede mejorar la salud o curar enfermedades, y en algunos países está prohibido por ley afirmar que el polen o cualquier suplemento alimenticio, puede curar o prevenir una enfermedad.
Pero, aunque no hay evidencias científicas de que mejore la salud, teniendo en cuenta todos los nutrientes en su composición, las observaciones de varios profesionales y los múltiples beneficios que nos proporciona, podríamos concluir que los aportes del polen de abejas natural para nuestra salud son absolutamente positivos.
En Miel Abeeja, siempre recomendamos consultar el uso de nuestros productos con un profesional, pues existen casos donde podrían potencialmente causar alguna interacción con otros medicamentos. Además, sugerimos empezar con dosis pequeñas e incrementar a medida que el cuerpo vaya adaptándose.
¡Ahora es tu turno!
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